Jun 06, 2023
여름 야외 운동을 위한 최고의 피트니스 장비 10가지
우리가 추천하는 제품은 편집자의 테스트를 거쳐 전문가의 승인을 받았습니다. 우리는 수수료를 받을 수도 있습니다
우리가 추천하는 제품은 편집자의 테스트를 거쳐 전문가의 승인을 받았습니다. 당사는 당사 사이트의 링크를 통해 수수료를 받을 수 있습니다. 왜 우리를 신뢰합니까?
최고의 선택으로 이번 여름 야외에서 훈련을 즐겨보세요.
운동 루틴 여름철에는 변경될 수 있고 변경되어야 합니다. 날씨가 좋아지기 시작하면 멋진 야외 활동의 매력을 느낄 수 있습니다. 그 부름에 귀를 기울이십시오. 공원, 해변 또는 뒷마당에 있든 여름에 몸매를 유지하는 가장 좋은 방법 중 하나는 밖으로 나가서 움직이는 것입니다.
야외 운동의 한 가지 단점: 수상 경력에 빛나는 장비로 가득 찬 세계적 수준의 집이 없다면 더 이상 체육관의 모든 웨이트, 기계 및 장비를 사용할 수 없습니다. 그러나 옵션이 없다는 말은 아닙니다. 맨몸 운동은 훌륭한 옵션이며 주변 환경을 활용할 수 있습니다. 예를 들어 놀이터 바 또는 튼튼한 나뭇가지가 안정적인 풀업 스테이션 역할을 할 수 있지만 DIY 운동 정신에 잘 맞는 장비를 직접 구입할 수도 있습니다. 체육관 밖에서 좋은 세션을 얻으려면 포옹해야합니다.
이러한 선택은 야외 훈련을 위한 다양한 옵션을 제공합니다. 여기서 초점은 무거운 중량을 들고 큰 근육을 키우는 데 그다지 중점을 두지 않습니다(이러한 선택 중 몇 가지를 사용하면 그렇게 할 수 있지만). 대신, 가방에 담아 최신 야외 여름 모험에 가져갈 수 있는 장비 키트가 제공됩니다. 저항 밴드부터 민첩성 장비, 웨이트 조끼까지, 자연을 자신만의 개인 공연 공간으로 만드는 데 필요한 모든 도구를 갖게 됩니다.
이 5가지 고품질 운동 밴드 세트는 20~150파운드의 저항 강도를 갖습니다. 천연 라텍스로 만들어졌으며 맨몸 운동에 도전 과제를 추가하거나 웨이트 트레이닝 루틴을 보완하는 데 사용할 때에도 탁월한 성능을 발휘합니다. 우리는 약 2개월 동안의 운동 동안 지속적으로 밴드를 사용해 왔으며, 밴드는 훈련의 마모를 잘 견뎌냈습니다. 최대의 휴대성을 위해 세트는 조임끈 가방에 들어 있습니다.
이 편리한 핸들은 저항 밴드를 사용하여 훈련할 때 사람들이 직면하는 가장 큰 과제 중 하나인 때로는 불편하고 신축성이 있는 도구를 잡는 방법을 해결합니다. Bandit의 인체공학적 디자인은 덤벨 손잡이와 유사하게 손바닥에 딱 맞으며 표준 금속 추의 널링과 같은 십자형 고무 그립도 갖추고 있습니다. 이 키트를 사용하면 밴드 로우, 컬 및 프레스가 훨씬 덜 어색해집니다.
전통적인 웨이트 없이 훈련할 수 있는 최고의 옵션 중 하나로 널리 알려진 TRX 서스펜션 트레이너 시스템에 대해서는 더 이상 말할 것이 없습니다. 견고한 앵커, 자신의 체중, 저항을 위한 중력을 사용하므로 놀이터나 나무 가지에서 공원 운동을 하는 데 이상적인 도구입니다. MH 수석 편집자 Brett Williams는 TRX Pro4 시스템을 수년간 가정 및 도로 운동에 사용해 왔으며 체육관 밖에서 등 운동을 위한 "필수 훈련 도구"라고 말했습니다. 이 키트는 이동 중에 시스템을 포장할 수 있는 편리한 조임끈 가방이 있어 특히 휴대성이 뛰어납니다.
줄넘기는 아이들만을 위한 것이 아닙니다. 지방을 태우고 심박수를 높이는 완벽한 야외 운동입니다. 이 고품질 옵션을 사용하면 속도를 위한 더 가벼운 민첩성 버전부터 더 높은 강도의 도전을 위한 무거운 로프까지 다양한 유형의 로프를 프리미엄 핸들에서 교체할 수 있습니다. 이것은 윌리엄스 훈련 키트의 또 다른 부분이며 4년 동안 사용되었습니다.
아령을 들고 운동한다는 생각에서 벗어나는 데 어려움을 겪을 수도 있고, 야외 키트에 세트를 넣을 공간이 제한되어 있어 덤벨과 케틀벨 중 하나를 선택하는 것은 마치 좋아하는 아이를 선택하는 것처럼 느껴질 수도 있습니다. YBell은 덤벨과 같은 내부 핸들과 케틀벨과 같이 흔들 수 있고 랙에 장착할 수 있는 핸들을 통해 두 가지 세계를 모두 제공합니다. Pro 모델의 상용 등급 분말 코팅은 운동과 자연의 충격을 견뎌냅니다. 우리는 지금까지 2년 동안 YBell을 사용해 왔으며 그 다용성을 좋아합니다.